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北京大爷,您又带起新潮流

来源:按行自抑网 编辑:时尚 时间:2022-08-15 14:54:33

原标题:北京大爷,北京大爷您又带起新潮流

北京大爷,又带您又带起新潮流

浑身上下只有一条小短裤,起新赤足无鞋,潮流的北京大爷确有点斯巴达勇士的意思。/视频@卢永利

你永远不会知道,又带潮人们的起新下一波运动风潮会“花落谁家”。

飞盘和陆冲的潮流热度还没散去,我就又被刷到的北京大爷一条小视频给“开了眼”——几个光膀子的大叔,在北京朝阳公园集体抡棒子,又带神情威武,起新汗流浃背,潮流节奏铿锵有力。北京大爷

这些自诩“流动战士”的又带大叔们,肌肉发达,起新力量十足,浑身上下只有一条小短裤,赤足无鞋,的确有点斯巴达勇士的意思。

不懂行的,如我,可能以为这是什么新时代的“入会仪式”;懂的人则会惊叹,这么冷门的运动项目都被大爷们盯上了?

你永远不会知道,潮人们的下一波运动风潮会“花落谁家”。 /视频截图

视频中的运动,名为棒铃(Clubbell),是一种历史悠久的原始运动,随便就能碾压现在的其他运动小辈。

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远古时代,人类还没有发明出所谓的运动器械,能够活络筋骨的都是一些日常器材,比如打架斗殴所用的武器棒子。于是,抡棒子顺理成章地成了一种非常原始的锻炼方法。

近代的棒类运动可以追溯到南亚次大陆(Indian subcontinent)地区,也就是喜马拉雅山脉以南的地方,包括印度,以及部分的巴基斯坦、孟加拉国、尼泊尔等地区。

现代棒铃的前身,则可以追回到印度棒(Indian Clubs)和波斯棒(Persian Meel),但棒铃究竟起源于印度还是波斯,众说纷纭。

棒铃究竟起源于印度还是波斯,众说纷纭。

其中一种假说认为,棒铃是从波斯帝国传入印度的。因为早在古波斯的——帕提亚王朝(公元前 238 年 -公元 224 年),波斯人大名远扬的“英雄运动”(英文 Sport of heroes;波斯语varzesh-e pahlavāni ),就包含了棒铃这种训练。

其中一种假说认为,棒铃是从波斯帝国传入印度的。因为早在古波斯的帕提亚王朝,波斯人大名远扬的“英雄运动”(Heoroic Spoert,波斯语Pahlevani and zoorkhaneh rituals)中,就包含了棒铃这种训练。

波斯棒的单个重量约为 2公斤到20公斤不等, 训练时,两只手臂需要全方位旋转、摆动,并且会带动多个关节的活动,因此,棒铃不仅能用于力量训练,而且还可以锻炼骨关节的灵活性及协调能力,甚至,还可以用作正念的工具。

不过,只有贵族运动员才能够享受这项训练,中下阶层与之无缘。

伊朗的“力量之家”。/Wikipedia

相比之下,印度的棒铃运动则要平民得多。印度的摔跤手、拳击手都会在日常训练中加入棒铃练习,而这些群体,通常来自“草根”。

在今天,印度棒和波斯棒之间的阶层差异会格外分明。在伊朗,波斯棒通常制作精美,带有各种雕刻的波斯印花,即使只是一根棒子,但也能有高含量的艺术造诣。并且,只有在花费不菲的贵族体育馆——“力量之家”(波斯语:Zurkhaneh,又名英雄体育馆),才能找到血统纯正的波斯棒。

但在印度,棒铃没有那么多花里胡哨的雕琢,只要结实、够重,能抡就行。在电影《摔跤吧!爸爸》中,女主角小时候练习重量的器材就包括棒铃。

在印度,棒铃没有那么多花里胡哨的雕琢。

那棒铃是如何走出亚洲,一举成为国际化的现代运动的呢?17世纪以后,英国殖民者就曾对印度的这根棒子感到好奇(印度棒的命名,也是由此而来)。但直到19世纪,英国人才设计了自己的版本——球杆更小、重量减轻,并把改良版的棒铃引入到英国的各大体育机构。

改良后的棒铃,更容易上手了,避免“一不留神,把自己砸个脑震荡”的悲剧。1850 年,英国陆军使用的标准棒铃重2千克。

很快,棒铃运动又传入了美国,并成为摔跤手们的心头爱。南北战争期间,大名鼎鼎的摔跤手约翰· C·汉南(John C. Heenan)就对棒铃赞不绝口:棒铃能锻炼整个肌肉系统!手臂、手腕、上半身的肌肉,一个不落下!

南北战争期间,大名鼎鼎的摔跤手约翰· C·汉南(John C. Heenan)就对棒铃赞不绝口。/wikiepedia

更有趣的是,在西方,棒铃一度成为了男性气概的代名词。也因为这样,20世纪女性主义运动兴起时期,棒铃女孩一度成为独立女性的力量代表。

在19世纪末期、20世纪初期,棒铃还被用作物理治疗的器具,帮助受伤的病人进行力量康复(通常还会配上一套“矫正体操”)。

除此之外,棒铃还曾荣登两届奥运会。1904年,在圣路易斯第三届夏季奥运会上,棒铃成功入选为比赛项目;1932年,在洛杉矶奥运会上,棒铃再次出现。

20世纪女性主义运动兴起时期,棒铃女孩一度成为独立女性的力量代表。/wikiepedia

然而,到了20世纪下半叶以后,棒铃没落了。随着运动融入城市的生活方式以后,越来越多针对不同身体部位、有着不同目的功能的健身器材出现了,比如哑铃、杠铃、划船运动等等。

根据棒铃专家卢永利的说法,在今天的健身领域,“美学往往大于功能”,加之使用起来难度偏大,都曾是让棒铃人气飞速下坠的原因。

不过,比起林林总总的运动器材,棒铃是公认的“最大程度满足身体训练的器材”。正如我们前文中提到的,棒铃并不仅仅针对单一区域、单一方向的肌肉训练,而是提供多角度、多方位、多区域的力量训练。

因此,对于此时此刻忙于打工、肩颈疼痛的你,棒铃可能是一个理想的恢复方式。

棒铃并不仅仅针对单一区域、单一方向的肌肉训练,而是提供多角度、多方位、多区域的力量训练。/插画The Indian Club Exercise, by Sam Kehoe, 1866

如今,棒铃卷土重来,也算是给这位文物级的健身鼻祖一次“翻红”的机会。

当然,别先忙着下单。棒铃玩起来危险系数挺高,还需专业人员指导,实在不行,抡个啤酒瓶、德国香肠、中式腊肠,先热热身吧!

参考资料:

言鼎Movement Academy | 千年棒术,历久弥新

Wikipedia | Indian Club

Thierry Sanchez| A short History of club swinging

Heffernan, C. (2016). Indian club swinging in nineteenth and twentieth-century India and England (Masters thesis,University of Cambridge).

Bodymind-fit | A brief history of Persian Meels & Indian clubs

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